Kolorowy Blog wiosenno optymistyczny!

Doskwierają nam różnorodne style bólu: bóle menstruacyjne, mięśniowe, ból głowy. Ból menstruacyjny doskwiera jedynie niektórym kobietom i zazwyczaj nie trwa przewlekle. Natomiast długotrwały, przewlekły ból jest chorobą, która nie w każdym momencie znaczy migrenę. Napady migreny występują cyklicznie, poprzedzone są objawami (tzw. aura), które mogą wskazywać na jej nadejście. Możemy do nich zaliczyć: zaburzenia widzenia, nudności, wrażliwość na bodźce z otoczenia czy zmiany nastrojów. Poniższe objawy pomogą ustalić czy odczuwany ból głowy znaczy migrenę. Migrena to bardzo silny ból, pulsacyjny, nowicjusz się w wielu przypadkach w okolicy skroni i rozszerzający się zazwyczaj na połowę czaszki (naprzemiennie), w mniejszości przypadków na całą głowę. Atak trwa zazwyczaj od 4 do 72 godzin. Napady mogą występować raz, a wręcz cztery razy w miesiącu. W ich trakcie pojawić się mogą również nudności, wymioty, fotofobia (nietolerancja światła), fonofobia. Ból pleców to groźna dolegliwość. Nie jesteśmy bowiem w stanie sami stwierdzić co nam dolega. Konieczne są specjalistyczne badania i podjęcie leczenia pod okiem fachowca. Szczególnie niebezpieczny jest ból krzyża, gdyż może on wskazywać na postępującą chorobę kręgosłupa. Nieleczony kręgosłup natomiast stwarza nawet zagrożenie niepełnosprawnością. Oprócz tego, że ból przy wykonywaniu codziennych czynności, takich jak siadanie, wstawanie, a nawet leżenie jest bardzo silny i powoduje olbrzymi dyskomfort, choroba pozostawiona sama sobie może przyczynić się do kalectwa. Musimy pamiętać i być świadomi tego, że leki przeciwbólowe nie pomogą nam zwalczyć choroby. Działają jedynie przez określony czas, tłumiąc ból. Natomiast by rzeczywiście pozbyć się problemów, trzeba podjąć leczenie. Przede wszystkim powinniśmy zrobić sobie komplet badań, dzięki którym będzie można stwierdzić przyczynę bólu. W przypadku osób starszych badania takie zaleca się profilaktycznie, by można było szybko zareagować i zapobiec rozwinięciu się schorzenia. Nagłe bóle pleców u osób dorosłych są z reguły wypadkową kilku różnych przyczyn, takich jak brak aktywności fizycznej siedzący tryb życia i nieprawidłowa postawa w trakcie siedzenia stania lub podnoszenia ciężarów – mówi Jacek Kmiotek, ortopeda. Priorytetowo podatne na dolegliwości kręgosłupa są osoby otyłe lub będące pod wpływem przewlekłego stresu. Do chorób kręgosłupa przyczynia się też siedzący tryb życia. Podczas siedzenia działają na niego ogromne siły (180 kg/cmkw.).Takie przeciążania osłabiają mięśnie przykręgosłupowe i prowadzą do zmian zwyrodnieniowych kręgów. Z tego powodu cierpiani na bóle mięśni czy nerwobóle. Pacjentom, którzy cierpią na dolegliwości ze strony kręgosłupa lub są na nie narażeni, ortopedzi zalecają wykonywanie pod okiem specjalisty specjalnych ćwiczeń wzmacniających poszczególne partie mięśni szkieletowych. Osobom, u których dolegliwości bólowe pojawiają się sporadycznie, lekarze polecają regularne pływanie (ale nigdy żabką), aerobic, stretching lub jogę.